“每天上班都是坐着,为什么还是这么累?”这是很多职场人经常会面对的问题,在职场中,我们每天会面对各种各样的压力,工作繁忙,力不从心,领导的批评,客户的刁难,同事之间的不理解,我们不免会陷入各种的负面情绪当中。 这些负面情绪不仅会影响我们的健康,还会影响我们的心情,让事情变得更加糟糕!但是如果你留心就...
在日常生活中,我们无法预设自己的情商,但可以注意一些小细节,在细节中不断提高自己的情商。今天就把提高情商的16个小技巧分享给大家。1) 预设一个轻松舒适的社交情景在和陌生人打交道时我们常常会觉得紧张,不如在见面前脑补一下:你们是已经认识的了,接下来的谈话会非常顺利。 2) 接近时注意对方脚下的动作当...
近年来随着国家和大众对心理健康问题的重视,心理咨询师这个职业受到了更多人的关注。 但是很多人经常把心理咨询师和心理医生两者混淆,那么心理咨询师和心理医生一样吗?两者区别又在哪里?今天我们就一起来了解一下。 一、工作场所不同 心理医生一般的工作地址是在医院,精神病院或者是相关的医院科室。 而心理咨询...
近几年心理咨询、心理辅导和心理健康教育越来越受到国家的重视和社会的广泛关注。 但说起心理咨询,在很多人眼里仿佛带着误解。 有的人认为只要做心理咨询就可以一次性解决所有的问题;有的人认为心理咨询完全没有必要,等着自己愈合就好了;有的人内心有做心理咨询的想法,又怕被人嘲笑心理“有病”...... 然而心...
现代社会中,活在工作、生活、情感、人际等多重压力下的我们,安全感似乎正被一点点吞噬。 喜欢熬夜、莫名孤独、经常沉默、有某些特殊偏好、不轻易相信别人……这些都可能是缺乏安全感的表现。试问,你的安全感是不是也丢了呢? 美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”...
心理咨询是一份高知识含量的职业。而要成为专业的心理咨询师,学习如何成为咨询师是一段漫长的过程。 在心理咨询的学习和实践中,难免在有意无意中犯错,尝试错误是学习任何事情必经的过程,心理咨询和治疗亦不例外。那么心理咨询的初期常容易犯哪些错误?下面我们来了解一下。 01咨询师比来访者更认真、更投入心理咨询...
心理咨询也许对于很多人来说,是既神秘又令人害怕的,尤其是当你不知该期待什么的时候。 神秘于,我们即将向心理咨询师说出的或许本来就是个秘密,从没有对谁说起过;害怕于,心理医生这个词,让人觉得抗拒。去看心理医生就意味着自己被归为生病或者有问题的那一类,这是我们都想回避和拒绝的。 我们还会有一系列的担心,...
在社会交往的过程中,我们往往可以透过现象看本质,日常生活中总结出来的经验和哲理,很多时候都会让我们有所领悟,看看下面这40条,是不是有被说中的? 1 关系越好的,往往是最爱损你的 和他们说话时,你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病他们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人,他们总是特别激动地喊你快看...
生活不断循环,起床,上班,下班,回家,吃饭,休息,起床,上班。这似乎没有任何不妥,也是我们绝大部分人的生活常态。什么是压力首先是个别差异每个人由于体质不同,所以对疾病的抵抗力也不一样。同样,人对心理、感情上的压力来源也有不同的反应。事实证明,无法适应挑战的人通常较容易生病。 当然,压力的来源并不只在...
不知道你在生活中是不是这样子的: 在遇到和别人意见不合的时候,担心表达了愤怒之后,会伤害到别人,会破坏关系,会导致别人不再爱自己; 想找别人帮忙,又怕表达了自己真实的需求,会给人带来困扰,导致别人觉得自己麻烦; 我们希望把自己完美的一面呈现给别人,觉得只有“让人快乐”,别人才会喜欢自己,而“抑郁”的...
现代社会,人们都在追求幸福,然而有的人在追求的过程中迷失,以至于分不清什么是幸福。其实幸福简单来说就是一种持续的快乐感,幸福的人会对自己的当前生存状态十分满意。那么有哪些因素在影响你的幸福感呢? 美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式:总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理...
如果你有观察能力,那么你一定会发现话语间每个人都会有习以为常的神情动作,比如说有的人说话喜欢自问自答;有的人说话喜欢边说边吐舌头;有的人说话喜欢眨眼睛等等。。这些动作其实都能诠释一个人的心理。这也给那些会读心术的人机会,读心术的人会察言观色,会读懂一个人的心理。以下有十五个神情动作,分别有不样的心理...
关于敬畏心的神奇力量,生活中最情绪化瞬间的源泉,加上你真的闻得到快乐的味道。 1. 敬畏心扩张对时间的感知,并且增强幸福感敬畏使人更有耐心,更愿意去帮助他人,并且不再那么唯物主义。近期研究报告的作者们认为,这是敬畏心放慢了人们对时间的主观体验所导致的。研究人员是这么总结的:“人们愈发地意识到时间飞逝...
本文介绍了低自尊心的十大来源,只有了解了为什么会产生这样的感觉才能帮助你在以后的生活里克服这种负面情绪。 会简略地谈一下低自尊心会起源的几个地方-你自己的经历和最初给予你关怀的人与你的关系是如何塑造了你对自我的看法,以及别的一些重要的外界因素是如何影响你的。这里是对低自尊来源的一个简洁以及这些情感显...
很多学员都在咨询,心理咨询师的就业前景怎样,需要有什么样的资格才能开门诊,是不是所有门派、“十八般”咨询技巧都要掌握才能独当一面,走马上任?no!no!no!没有这么复杂的,今天小编与大家分享心理咨询师相关问题的解答! 1.目前中国有多少个心理咨询师? 全国大约有12000人左右,按照国际卫生组织的...
“学习心理咨询师后,可以从事什么工作?”“心理咨询师证书对哪些职业有辅助作用?”“心理咨询师就业前景如何?” 关于心理咨询师的就业,在考生群体中一直是重要问题。小编根据当前咨询师就业做了一些分析,一起来了解一下! 01.自主执业 可以通过自己的不断进修,然后自己有足够的知识的时候,可以开设个人心理咨...
心理咨询师考试由心理所继续教育学院统一组织,培训机构协助实施。初定每年考试两次,分别为5月份和11月份第三周的周六上午,考试时间上午9:00-11:30,2.5个小时。综合考试采取百分制,理论题约占35%,技能题约占65%,总分60分为合格线。成绩发布流程及时间1. 阅卷(考后20天内)2. 机器阅...
心理咨询师考试难点归纳:心理咨询师的考试主要分为两大门:1. 基础理论知识,2. 专业技能(操作),每门有不同的复习方法。基础知识部分:主要是死记硬背的识记内容,包括基础、社会、发展、变态、测量、咨询以及三大技能的理论知识。这个部分当然要靠平时的听课、看书和做题,那么临考前,有什么建议呢?分两种情况...
2022年中科院心理咨询师报名条件如下: 心理咨询师基础培训是普及性培训和入门性培训,目的在于普及心理学和心理健康知识。从其定位来讲,凡是有意愿学习了解相关知识和技能的人都可以学习,没有学历学位要求;但是,对有志于从事心理咨询相关工作和职业发展的人员而言,还需要参加后续的进阶培训和专项技能培训,必须...
2022年中科院心理咨询师考试报名流程 报考流程: 1.到中科院官网下载纸质报名表,打印空白报名表,并亲笔(手写)填写。2.填写电子版考生报名表:心理咨询培训综合考试考生报名表(电子版)3.上传报考资料,共5张图片 3-1. 身份证件人像面图片 3-2. 身份证件国徽面图片 3-3. 近期一寸...