到底什么情况下可以做心理咨询?答案是任何情况都可以。心理咨询其实更应该被看做是心理的“健身”,而不应该仅仅被看做心理的“修复”。也许以下这10个理由,是你应该尝试心理咨询的原因。1.纠结于人际关系与他人的关系指在生活中无法和他人共处,但也离不开他人。我敢肯定,20年来,每一个来访者前来咨询的原因,要...
如果让你去一家宠物店收养一个小动物,需要你从狗狗和猫咪中间选一个,你更想要养哪一个呢?这篇文章从依恋特征的角度来分析,我们和宠物之间的那些牵绊是反应了我们哪些不同的社交状态。首先,从实际问题来看呢,如果你选狗狗,那么首先可以说明你是一个爱狗狗的人(好像说了句废话),并且愿意带他出去放风。如果你选了猫...
因为学校有要求,5岁的女儿开始学跳绳。接连几天都跳不到一个,孩子爸急了:“不能这样跳,这样错了……”“看你笨的呀,我都急死了!”女儿很快不耐烦起来,最后干脆把绳子一扔,直接撂挑子了。看情势不太对,我赶紧叫停父女俩。缓了两天后,我接着带女儿去练。各种彩虹屁都用上了:“你游泳都能学会,相信你这次也能做到...
无意间刷到了一则复旦教授王德峰的视频。视频中,他分享了这样一件事:有一天,王德峰教授突然接到了一通电话。电话的另一端是他以前的老邻居,一位中年妈妈,儿子正在上高三。不知道从什么时候起,妈妈和儿子只要一说话就会吵架,到了现在,两个人只能沉默,彼此一言不发。可最近,马上要高考了,儿子的成绩却不断下降。儿...
幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。这句话,相信很多人耳熟能详。作为一名心理咨询师,我好奇,原生家庭真的会伤害我们吗?或者换一个问法,原生家庭对一个人的伤害程度会有多深?如果孩童时期的需求没有被重视过,而父母又有一方是强势、以自我为中心、控制欲很强的人,那孩子会怎么样?会丧失自我意识?会...
以下是关于抑郁症的五个常见的错误认识。错误认识一:抑郁症是悲伤的同义词据美国国家精神卫生研究所(NIMH)称,许多患有抑郁症的人的确感受到了势如洪水的悲伤,但也有很多人根本没有什么特殊的情绪。更贴切地讲,那是一种空虚和心如槁木的感觉。既然焦虑常常与抑郁如影相伴,许多人会感觉一直处于莫名的紧张状态。错...
最近,一位女性朋友告诉我她的状态不好,整天睡不好觉,什么都不想干,她快抑郁了。更要命的是,她还在不停攻击自己,觉得自己太脆弱了!在从事心理咨询工作的过程中,我发现喜欢攻击自己的人很多很多。听到同事嘀嘀咕咕,他们对自己说:“你太惹人讨厌了,还那么敏感。”失恋了,他们对自己说:“都是因为你不够好,你毁了...
为人父母是一门大学问!怎么做才是对孩子最好的,怎么做才是对孩子成长有利的……教育无法重来,孩子的成长只有一次,父母务必亲力亲为。在亲子教育的道路上,有这样七个层次,一个层次代表了一种教育理念。每个孩子都有自己独一无二的成长规律,没人可以确信哪种养育方式是最好的。家庭教育的七种类型,现在我们来对比看一...
生活当中,我们无时无刻不面临着危机,当我们产生危机感,我们的情绪会无意识地做出“呼救”,发生以下4个变化:a.幸存者罪恶感幸存者罪恶感更多会出现在边界感不清晰的人身上,当他们面临宠物生病或亲人逝世的情况时,他们会产生一种身边人或宠物之所以会生病或去世,是因为自己的照顾不周或者别的问题。这种罪恶感,让...
今天,想与你分享一个年轻女孩的故事。她的故事,从“高考压力”开始,如果你已经高考结束很多年,也许会觉得这个故事离你很遥远。但细看下来,其实,这是一个“认识自己,寻找自我价值感”的故事。自我价值感,是幸福的一大关键因素。可能很多人耗费数十年,都没有建立起稳定的自我价值感,反而常常受到不自信、低自尊、讨...
(一)和孩子沟通的意义是什么?在成年人的世界中,沟通最大的作用是信息的传递,但家长和孩子的交流中,沟通往往所蕴含的意义更为丰富,主要有以下几个方面:1.了解孩子的内心世界很多孩子对于未知的世界有很多的恐惧,很多想法和习惯跟大人也不太一样,但他们又往往不善于主动表达。所以沟通是家长主动走近、了解孩子最...
如今孩子们的处境,已经和我这种90后的童年生活大不相同。看着现在孩子们所面临的压力,我不禁感慨童年的自己真幸福。现在的孩子们,深受“不能输在起跑线上”的压迫,堆成山的作业、上不完的课外班已经成为常态。而在这种高压力之下,孩子们的心理问题也开始愈发的凸显。尤其是在这次的疫情之下,孩子们经历了网课和长时...
许多家长反映,孩子小学成绩挺好,到了初中就开始跟不上,掉到中等水平。还有的孩子,到了3年级以后,学习就有些吃力,成绩由原来的90多分,下降到90以下。让人不禁开始思考,问题到底出在哪里?为什么有些孩子学习很有后劲,刚开始可能表现平平,越到高年级成绩反而越好,学习上也基本不用父母操心?就像一位同事家的...
你有没有这样的一种经历,你们本来是无话不谈的好朋友,可是不知道为什么,你们慢慢有了隔阂,渐渐疏远,到最后的分道扬镳。人心是很复杂的东西,我们都知道友谊的宝贵,却忽略了维持友谊的重要性。朋友之间不管关系有多好,也要留心一些潜规则:a. 修养,懂一点人情世故很重要朋友交往中也涉及很多礼节的东西,如果完全...
前几天搬家,翻箱倒柜的收拾东西,在文件袋里找到自己刚毕业时候的简历,时隔多年回头看去,觉得好笑至极。不是因为青涩,不是因为萌蠢,而是因为自我评价的那一栏里,开头就赫然写着:本人性格外向,活泼开朗,喜欢与人交际。我将这段话拍下来给我的HR朋友,她秒回我两个抠鼻的表情包,然后说:我们每年收到的几百份简历...
研究显示,社会大众认为,严格的教养方式能教出行为较得体的孩子。然而针对纪律的相关研究却不断的显示出,采用严格或专制方式教养方式,会让孩子有更低的自尊心,以及更差的行为表现,孩子也可能因为如此而被惩罚得更厉害。事实上严格的教养方式确实造成孩子许多行为上的问题。这是为什么?1. 严格教养的方式剥夺了孩子...
不知道你在生活中有没有类似的烦恼:你明明觉得你和TA相遇时,TA对自己百般体贴,你也认定TA是自己命中唯一。可不知道为什么?当你在TA身上付出得越多,越牺牲自己去满足TA的需要时,你就成为了被抛弃的那一个。你百思不得其解,在黑夜中哭得撕心裂肺,可依旧无法让TA的心掀起一丝涟漪,反而还让TA看着自己哭...
父母是孩子最好的老师,可是父母知道怎样教育孩子吗?孩子太自卑,怎么让他建立信心?孩子厌学,怎么循循善诱?逆反心理太强,如何调节亲子关系?独生子女,怎样教他胸怀开阔......人民日报向家长们推荐了“教育36计”,极为实用,转发分享给所有父母们。扮弱计让孩子当一次“小大人”孩子责任感要从小培养,如果你...
在现实生活中,很多人总会感觉自己被针对性地攻击和伤害,所以总会感觉很难过。可不知道大家是否明白:“伤害”和“伤害感”其实是完全不同的概念。它们分属于不同的情况,对应的解决办法也是不同的。伤害,是指别人带着主观意愿,以伤害他人的根本利益为目的,采取一连串的言语或行动攻击,给他人造成实质性的损伤。可假若...
美国心理学家、人际关系大师约翰·戈特曼在《培养高情商的孩子,让孩子受益一生的情绪管理法》中提供了孩子的情绪管理和训练的五个步骤,实用性很强。在综艺《妈妈是超人》中,霍思燕跟儿子嗯哼有一段对话,正好可以用来说明这 5 个步骤。当时嗯哼不小心踩到了一个尖锐的玩具零部件,他立马大哭,还把零部件抓起来扔掉。...