知乎上有个热门问答：哪个时刻曾让你觉得学了「心理学」还挺有用的？
这个问题我太有发言权了！！！
因为心理学曾经帮我走出了人生最低谷。
这个事还得从我和我闺蜜说起。
我最好的闺蜜，心理学疯狂爱好者，3年前报了个心理咨询培训班，从那天起，我俩的聊天内容80%都变成了心理学科普......
“你听过口红效应吗？！”
“没听过呀”
“就是每次经济不景气的时候，口红的销量会直线上升！”
“啊？为什么...”
“因为人一般认为口红是比较廉价的奢侈品，经济不景气的时候，大家还是会有强烈的消费欲望，所以就会倾向买这种低价的奢侈品”
“好神奇...”
但我真的没想到有一天心理学会帮我走出人生最低谷。
简单来说，我遭遇了女上司对我严重的精神打压！
先说下我个人情况：我是研究生毕业之后找的第一份工作，经过三轮面试，终于拿到了一家公司的offer，刚进入社会就能进大厂，当时我真的是既自豪又紧张。
因为那时候我都26了，但一点社会经验都没有，同事们很多都是20出头本科毕业的，我觉得自己就像只“老白兔”。
不仅如此，我还经历了一系列职场上的灰暗经历。
对上司的第一印象是在复试的时候，给我感觉她是个有见识、能说会道的女强人，而且对我很照顾，刚入职时对我嘘寒问暖的，还让同事多帮我熟悉工作环境。
但后面一切都开始变味了，因为我发现，每次我跟她汇报和请示工作的时候，她都会对我有意无意的人格否定。
我拿两件事来举例吧。
一开始我还没熟悉工作流程，怕做错向她征求意见，她就会说：“这件事我不是之前说过吗，你学历比我们都高，这个你都不能自己处理？”
后来来了新同事，她会跟我说：“你看看xxx，来得比你晚，现在进度已经比你快了，人家比你还小，被比下去那可就太丢人了”……
本来我听见她说这种话我特别生气，但转念一想，她虽然话说得不好听，可是也没有过激的言语，甚至这种话我妈也和我说过。
于是我就开始反思自己，也许是她对我有比较高的要求和期望？更想培养我？
我应该把这些负面情绪化作动力做出点成绩才行！
但是后来我发现无论我再怎么努力换来的也只是变本加厉，她对我的冷嘲热讽不再限于私下汇报工作，部门开会的公共场合她都会直接指责我的工作。
“你这做的什么玩意？”
“别忘了我们是末位淘汰制，团队不能总因为一个人拖后腿”
然后她开始以工作不达标为由，例行让我们加班。
最糟糕的是，因为她开会时对我的公开指责，我开始觉得同事间弥漫着一种心照不宣的抱怨——是因为我工作总是拖进度，才拖累大家一起加班。
我觉得我没法做人了，不仅领导不喜欢我，同事们也恨我。
（后来离职后和当时一个同事聊起这段经历，他说真的是我想太多了，只要部门任务滞后的时候就会加班，以前就是这样，跟我根本没关系。）
当时的我完全已经陷入了严重的自我怀疑，我怀疑自己不适合做这个岗位，怀疑自己根本没有匹配得上大公司的能力，当初三轮面试的过关斩将也许是他们看走了眼。
最后我提出了离职，没想到她却挽留了我，说：“我刚毕业那会，当时的经理也是这么对我的，所以我才能成长。我这样严格要求你，不是为了逼你离开，是因为对你有期待。”
当时我有种长久以来的心结一下子都被解开的感觉，站在办公室里我就哭了。
后来的日子里，她不再对我人格否定，而是换了一种喜怒无常的态度继续对我施压。
她一会鼓励我的创意，一会又打压我的想法。
在我钻研很久做出一个具体可行的方案之后，她会绕开我的想法提出另外一种。
从头到尾，我没理解过她到底要求的是什么、想让我做到什么，她的想法我根本捉摸不透。
总之，我无论怎样做也达不到她的肯定。
后来我提出了第二次离职，结果她换了另一套说辞，“这里可以提供给你广阔的发展平台，你的年龄也不小了，看看多少刚毕业20出头的，从这出去了再想有这机会就难了。”
我觉得我像是被抓住了把柄的孩子，当时已经毫无头绪了，完全不知道怎么应付我领导了。
于是我赶紧找到了我闺蜜，把这些事情全都给她讲了一遍，她一开始指责我为什么不早点跟她说。
一开始，她一边痛骂我领导，一边尝试站在对方角度想她为什么这么对我。
“这不就是心理学中的‘煤气灯效应’？！”
“啊？什么效应？这也跟心理学有关系？”
“煤气灯效应”，又叫认知否定，是一种通过扭曲受害者眼中的真实而进行的心理操控。
它得名于1944年英格丽·褒曼主演的悬疑电影《煤气灯下》，她扮演的少女宝拉继承了一大笔遗产，青年安东为了谋取巨额财富，先向宝拉求爱确定关系，其后用尽各种方法企图把宝拉逼疯，将她送进精神病院，从而获得宝拉的财产。
安东对宝拉使用的方法就是明目张胆地扭曲现实，使其对自我认知产生怀疑。
宝拉时常看见家里煤气灯的灯光变得忽明忽暗，非常诡异，然而当她询问安东是否看到这此变化的时候，得到的答案总是否定的，安东说煤气灯没有任何的变化，肯定是宝拉出现了幻觉。
长期生活在这样的环境里，宝拉逐渐认可安东说自己精神方面有问题的说法，对其产生了极深的感情依赖，事事言听计从，逐渐失去自我，这种现象就被称为煤气灯效应。
听完闺蜜讲的，我瞬间意识到，确实啊，自从遇到了这个上司，我就隐隐觉得我的工作生活不对劲，但又找不到这些“不对劲”的根源，因为我不停接收到的来源于上司的一切信息，都一直在否定我的这种潜意识。
我的女上司，会不会是职场中的安东？！于是我告诉自己，一定要寻找和外界的联系，不能再任由上司所提供的一面之词继续蒙蔽自己的眼睛。
终于，我提了第三次离职，任由她如何“话术”我，这次走定了。
离职成功了，最后一个工作日那天，我真的如释重负，晚上赶紧叫闺蜜出来吃饭逛街，顺便也为了感谢她，那晚我俩又聊了关于好多心理学相关的有意思的事～
这次的事情让我对心理学产生了极大的兴趣，没想到心理学知识真的可以解决生活中的问题，之前我还半信半疑的，但这次我亲身经历后，我才知道什么叫做“知识改变命运”...
一周后，我想了又想，终于没禁住“诱惑”，也报了她的那个心理学课程，成了同学。
在学习心理学的过程中，我发现心理学确实真的挺有意思的。而且每个学习阶段都有不同的感受。
比如发展心理学，看得我特想养个孩子
比如变态心理学，看得我对一些奇怪行为恍然大悟
比如管理心理学，听得我变成了老师的迷妹
学习心理学的这段时间，让我更加了解自己，让我懂得心理学影响着我们生活的方方面面，尤其是理解了情绪、行为背后的心理需求后，问题的解决办法也就出现了。
林孟平教授说：如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。
是的，我们每个人都应该学习心理学，在心理学探寻并疗愈自己，解决萦绕于心的困惑，活出不设限的人生，同时拥有一份真正属于自己的事业，让自己越老越值钱。
*文章内容来源于网络学习交流之用。如涉及侵权，请及时与我们联系。
