1934年，时任美国总统的罗斯福家中失窃。一位朋友听到了这个消息，忙写信安慰他，劝他不要太在意。他回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”    

罗斯福这么快不仅能很快从失窃的情绪中走出来，而且还能安慰自己和朋友，这与他能够多角度的看待问题的能力是分不开的。    

我从初中开始到现在一直有写日记的习惯，不管是好事还是坏事都记录下来。所以，有时候和朋友吵架了，当面确实很生气。可是在写日记的时候，尤其是写到生气的细节的时候，反而就释然了一些。甚至有时候还会尝试从对方的角度去看待这个事情，越写就越能理解朋友了。写到最后，内心无比的轻松，甚至还知道了怎么去解决这件事情。        

《认知觉醒》有这样一句话：面对同样一件事情的时候，千万不要被原始视角束缚，主动转换视角可能会看到一个新天地。具体是什么意思呢？同样是半杯水，有的人哀叹“只有半杯了”，而有的人惊喜于“竟然还有半杯”；  

同样是挫折，有的人沉浸在悲伤中无法自拔，有的人则认为挫折是上天给自己成长的提示；    同样是工作，有的人认为自己是在给老板干活，所以能偷懒就偷懒，有的人认为一切工作都是为了锻炼自己，即使没有回报也愿意尽力投入。    

有的人，再好的一件事情摆在面前，总要盯着那一点点的瑕疵不放，而有的人，再糟糕的事情，他也能从中找出一点优点而放大，从而忽略其他的不足之处。    

有的人可能会说，这是乐观主义和悲观主义的区别。那如果悲观主义能用多角度的视觉去看待一件事情，也不至于这么悲观了。而乐观主义者正是用不同的角度从不好的事情中发现了好的事情，所以才会乐观起来。    

《认知觉醒》告诉我们，可以通过以下六点来培养自己多角度看待问题的能力：    

1：勤移动。就像照相机拍照一样，我们要想拍出不同角度的照片，那就要多移动我们的相机机位。面对一件事情的时候，我们既可以站在对方的角度看问题，也可以把自己设想为一个局外人，用第三方的角度观察自己。   

2：善学习。我们有时候之所以看不到一些角度，是因为自己的学识不够，不知道有那个视角的存在，所以要多学习。    

3：要开放。很多人情绪不好，是因为他们把自己假设的事情当成了事实，在不确定对方真实想法的情况下，直接把情绪发泄了出来。想要情绪平和，就是要在交流时不戴有色眼镜，不带主观色彩，先想办法了解事实，搞清楚对方到底是怎么想的，这一点非常重要。    

4：寻找帮助。当我们对情绪问题或工作问题百思不得其解的时候，不要一个人闷头苦想，要学会主动寻求外部帮助，借助他人的多维视角来克服自己单一视角的局限。    

5：多运动。适当的有氧运动会提升我们体内多巴胺的水平，而多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说很重要。    

6：常反思。就和我前面写日记一样，把心中的烦恼全部倒出来进行复盘，梳理的过程，往往自己就会发现问题了。

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