教育部最近发布了新消息，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。

其实现在获取信息的渠道这么多，学生们对于抑郁症的认知度、接受度都比大人更高，对身边的抑郁患者，也有了更高的包容度。

如果你早就觉察到自己的心态变化，或者被学校筛查到存在心理问题，建议及时告知父母，和信任的老师、辅导员。

他们的知情、重视和支持，可以从根本上帮助你加快康复。我们更加不能对自己隐瞒，自欺欺人，一味逃避。这对你来说毫无作用。

你可能担心，其他同学会对你产生有色眼镜，甚至瞧不起你，针对你。这些想法很容易令我们情绪波动，更加失落、自我否定、或者愤怒。

那为什么我们会有这种感觉呢？这源于过去遭受过的叠加性心理创伤，令我们自卑、敏感、警觉性较强，像惊弓之鸟。也不排除我们过去确实被一些人嘲笑、针对过，形成了较大的心理创伤，难以信任他人。

所以，当我们产生这种感觉时，一定要加强自我觉察和理性判断。可以给予信任，有些同学的议论和发问只是出于好奇、或不了解。如果内心实在纠结，不妨多找人求证，求助信任的父母、师长或者朋友，让他们跟我们一起理性分析。

如果确定真的有人面对面地、恶意地羞辱和嘲笑我们，最好不要直接跟ta发生冲突，否则容易被激活大量创伤，情绪和行为可能会失控，引发灾难性后果，得不偿失。

最好的办法是找父母和老师出面解决。

这不代表我们懦弱，更不代表我们不能表达不满或维权。而是有了父母等人的帮助后，我们可以处理得更加理性，不仅令对方负起相关责任，也可以更好地保护自己。

希望每一个孩子，都能拥有平安、健康、快乐的学生时代。

请记住：世界和我爱着你。