20世纪20年代心理学家契可尼在一项记忆实验中发现了一种心理现象。她让一些被试者做22件简单的工作，如写下一首你喜欢的诗，从55倒数到17，把一些颜色和形状不同的珠子按一定的模式用线穿起来，等等。完成每件工作所需要的时间大体相等，一般为几分钟。在这些工作中，只有一半允许做完，另一半在没有做完时就受到阻止。允许做完和不允许做完的工作出现的顺序是随机排列的。做完实验后，在出乎被试者意料的情况下，立刻让其回忆做了22件什么工作。结果是未完成的工作平均可回忆起68%，而已完成的工作只能回忆起43%。在上述条件下，未完成的工作的记忆比已完成的工作保持得好，这种现象就被称为“契可尼效应”。

为什么初恋会令人难以忘怀？

根据“契可尼效应”，人们通常对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。初恋是每个人情窦初开时第一份最纯正最美好的情感，人们总希望能与对方长久地待在一起，这是大多数人初恋的心态。但初恋毕竟是恋爱的起步，因为种种原因往往难以修成正果，和初恋情人一起度过的美好时光会使我们一生都难以忘却。初恋之所以令人刻骨铭心，正是源于它的未完成性，这就是恋爱中的“契可尼效应”。

心理学家认为，当人们开始进行任何一项活动时，大脑就经历了一种精神焦虑，而一旦活动结束，大脑就潜意识地放松下来，并很快遗忘掉已经发生的事情。但是，如果在活动过程中受到了阻止，大脑的焦虑就会继续存在，直到活动完成时才会消失。

“契可尼效应”如何影响我们?大部分人都有一种认知闭合需求，当人身处一个不确定的状况之下时，总是会希望能有一个明确的答案，因为明确让人更加舒适，而未完成的事情则给人一种折磨感，这种隐痛就让人时时刻刻都惦记着，有人会选择逃避，不去完成，而有人则会选择将它完成以缓解不适。这就是“契可尼效应”的两种极端反应，不是事事拖延，就是事事追求完美，过分偏执。当你变得对未完成的事过于执着时，你就是走到了“契可尼效应”的一个极端。

那到底如何正确对待“契可尼效应”呢？最直接的方法就是完成这件事，既然你总是惦记着这件未完成的事，吃不好也睡不香，那么就去完成它吧。当然有一些遗憾是无法弥补的，例如让人恋恋不忘的初恋，哪又怎么办呢？最好的方法就是直面它，一直忘不了，会导致我们无法专注于现在的生活，我们要逐渐学会接受生活中的不完美，不要总是沉迷于回忆和幻想中，珍惜当下，好好生活。

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